Die Vereinsseite des TuS Legelshurst 1913 e.V.

Wirbelsäulengymnastik

Recken, strecken, drehen, dehnen. Übungen für Nacken, Schultern, Rücken und Wirbelsäule stärken die Muskulatur und verhelfen zu einem gesunden Rücken.
Dieser Kurs trainiert diese Problemzonen. Abgeschlossen wird die Stunde mit einem kurzen Entspannungsprogramm.


Mitbringen: bequeme Kleidung
                 kleines Kissen
                 evtl.Decke

 

Beginn:                       Montag, 21.09.2020 oder Mittwoch 16.09.2020

Dauer:                        6x von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Für Mitglieder:            18 EUR, Nicht-Mitglieder: 36 EUR

Kursleitung:                Heidi Herdt-Schwarz

Anmeldung und Infos per Email an: jasmin_jockers@web.de


ACHTUNG: Teilnahme entweder nur montags oder mittwochs möglich. Bitte bei Anmeldung den Tag angeben. Es kann nicht zwischen den Tagen gewechselt werden.

 
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