Wirbelsäulengymnastik

Recken, strecken, drehen, dehnen. Übungen für Nacken, Schultern, Rücken und Wirbelsäule stärken die Muskulatur und verhelfen zu einem gesunden Rücken.
Dieser Kurs trainiert diese Problemzonen. Abgeschlossen wird die Stunde mit einem kurzen Entspannungsprogramm.

Mitbringen: bequeme Kleidung
                 kleines Kissen
                 evtl. Decke

Beginn:                       Montag, 09.08.2021 bis 13.09.2021

Dauer:                        6x von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Für Mitglieder:             18 EUR, Nicht-Mitglieder: 36 EUR

Kursleitung:                 Heidi Herdt-Schwarz

Anmeldung und Infos per Email an:  heidiherdt@t-online.de oder telefonisch: 07852/999954